掲載:2010年 春 vol.06

Beauty & Fitness

フットケア第1回
透析を受けている方は
要注意!

透析をつづけていると、足にさまざまな異常があらわれやすくなります。
とくに血流が悪くなるのが問題で、靴ずれややけどなどの膚の損傷が治りにくくなったり、タコや魚の目の圧迫で傷ができたり、抵抗力がなくなっているので水虫やかかとの亀裂などから感染をおこしたり、悪くすると足を切断しなければならないこともあります。

透析を受けているとどうしてフットケアが必要なの?

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フットケアは足の観察から!

1日1回は明るい場所で足を観察しましょう。足の甲、側面、足裏まで丁寧にチェックしてください。
足の裏側は手鏡にうつすとよくわかります。目が悪くよく見えないときは、拡大鏡を使ったり、家族などに見てもらいましょう。気になるところがあれば、障害を起こしやすくなっています。どんなことでも、医師や看護師に診てもらいましょう。

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足の皮膚

  • タコや水ぶくれ、靴ずれ、傷がある
  • 足の指や足底の皮膚がはがれていないか(水虫、白癬症)
  • 足に赤や黒く変色しているところがある(皮下出血や発疹)
  • 足の皮膚が乾燥し、ひび割れができる

足の爪

  • 爪の伸びすぎ
  • 深爪、巻爪
  • 変色、変形はないか(爪白癬症、爪肥厚)
  • 爪が切りづらい

その他

  • 冷え、ほてり、むくみがある
  • 表面の感覚が鈍い
  • しびれ、違和感、痛みがある
  • 長く歩くと足が痛み、休むと治る
  • よく足にけがをする

指導:高山 かおる先生
東京医科歯科大学附属病院皮膚科フットケア外来
http://www.tmd.ac.jp/med/derm/5footcare/footcare.html

新見千晶のビューティアップレッスンVol.5

今風フェイスを作る美しい眉の描き方

顔の印象を決める、眉毛は重要ポイント。
今のトレンドは、やや太めで短いナチュラルな眉です。

キレイ眉の黄金比

眉頭
眉を左右対称に見せるキーポイント。
ここの高さがあっていれば、ほぼ左右対称に見える。

眉山
黒目の外側の延長線上にくるのが目安。

眉尻
高さは眉頭と同じくらい。
小鼻のわきと目尻を結んだ、延長線上にくるのが基本。
少し短い方が、今風になります。

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描きかた

1. まず眉山から眉尻をペンシルで描きます。

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2. 次に毛を1本1本描いていくような気持ちで眉山から眉頭を描いていきます。

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3. 最後に顔を正面から見て、左右の眉頭の高さを合わせましょう。この部分の高さが合っていれば、眉は左 右対称に見えますよ!

新見千晶

新見千晶

ヘア&メイクアップアーティスト。ファッション誌、美容誌、広告、CM、カタログ、ファッションショーで活躍。撮影現場で培ったプロの美ワザを、わかりやすくシンプルに紹介する。

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